Vælg din aktivitet: Klik på rullemenuen ved hvert niveau for at se et udvalg af aktiviteter. Hvis din aktivitet ikke vises, skal du vælge 'andet' i den kategori, der passer bedst til energiniveauet for den aktivitet, du har gennemført.
Du kan indtaste tid for en aktivitet som enkeltperson, eller du kan indtaste tid på vegne af en gruppe, hvis mere end én person har deltaget, og kun én person skal indtaste dataene.